ГЛАВНАЯ ЛЕДОВАЯ
АРЕНА
ФИТНЕС БАССЕЙН СПОРТИВНЫЙ
ЗАЛ
КАФЕ
БОУЛИНГ
ПРАВИЛА ПРАЙС КОНТАКТЫ
 



 
НАШИ ПАРТНЁРЫ
 
гостиница Россия


 

Лето уже не за горами! А Вы готовы к пляжному сезону? Если еще нет, самое время начать подготовку! Хотите удивить друзей и близких стройной и подтянутой фигурой? Давно мечтали надеть красивое платье, подчеркивающее силуэт? Приходите к нам, мы поможем Вам в этом!

«ReForma» уже помогла участницам тренинга сделать шаг навстречу лету! «ReForma» – это тренировочная программа, направленная на снижение веса и коррекцию фигуры.

Данный тренинг проводится в формате групповых занятий в зале гимнастики нашего спорткомплекса. Группу ведет сертифицированный инструктор по фитнесу и аэробике Бачурина Дарья. Также Дарья проводит групповые занятия по таким направлениям фитнеса, как Step- аэробика, Step – interval, TBW.

Программа «ReForma» стартовала 12 января и продолжалась 2 месяца. За время тренинга участницы проверяли себя на выносливость и силу воли не только упражнениями, но и новой программой питания, которую Дарья предложила для них, и которую участницы должны были придерживаться до конца курса и, по желанию, после его окончания.

«Тренировки далеко не из легких – поначалу болеть будет все, даже те мышцы, о существовании которых вы и не знали ранее! Но это того стоит! В питании ничего страшного или невозможного нет – привыкнуть можно за 3-4 дня. Питаемся только полезными продуктами. Мне удалось расстаться с 7 лишними килограммами!» – делится впечатлениями одна из участниц тренинга Светлана.

Как рассказывает сама Дарья, «основу курса составили регулярные тренировки по 3 раза в неделю, включающие в себя силовую и кардионагрузку и система правильного питания, рассчитанная на 2 месяца. Перед началом тренинга Дарья провела собрание, на котором подробно рассказала будущим участницам о курсе «ReForma», о питании и режиме, а также провела замеры веса, объема талии, груди и бедер, чтобы по окончании курса участницы могли увидеть полученные результаты.



На днях курс «ReForma» подошел к концу. Участницы, которые показали свою силу воли и желание совершенствоваться, поделились своими результатами и оставили отзывы о тренировках:

«Курс замечательный! Я пришла на занятия, никогда ранее не занимаясь спортом. Очень рада, что попала именно к Даше. За курс тренировок очень подтягивается тело! Я похудела на 3,5 кг, при этом у меня появились красивые рельефы на руках, прорисовался пресс. Мышцы стали упругими, а ведь к лету именно этого хочется каждой из нас! Огромное спасибо Даше, она всегда проводит тренировки с отличным настроением, передавая всем энергию и позитив! На ее занятия всегда идешь с большим удовольствием» – рассказывает Анастасия.

«У меня опоздание от группы неделя, и на сегодня у меня -4,5кг, -5см в талии. Тренировки можно описать пословицей «без труда не вытащить и рыбку из пруда» – если готовы попотеть и не боитесь, что на завтра будет приятная боль в мышцах, то вам именно сюда. Спасибо Даше за ReFormu» – делится своими результатами участница Валентина.

«Мне все очень понравилось. Я похудела на 6 кг. Тренировки 3 раза в неделю плюс правильное питание – не напрягаешься, не голодаешь, а вес уходит. Все просто супер!!! Вот подумываю дальше продолжать» – поддерживает участниц Елена.

«Спасибо Дарье за инициативу и профессионализм. Можно с уверенностью сказать, что идея оправдала себя. Успехи участниц первой группы «ReForma» показали, что такая программа работает и, что под руководством профессионального инструктора можно достичь реальных результатов. Надеемся, что новые участницы «ReForma» получат еще более впечатляющий результат, а сам проект будет иметь продолжение» – прокомментировал итоги тренинга директор ФОК «Дружба» Сергей Матинян.

Первый курс «ReForma» закончился, а подготовка к лету продолжается! У нас стартует новая группа! Если вы хотите сказать НЕТ лишним сантиметрам, спишите записаться в группу. Количество мест ограничено!


Комментарий тренера: «Первая группа закончила тренинг, но это не означает, что девчата разбежались, многие захотели продолжить данный курс. Ведь нет предела совершенству! Программа состоит из правильного питания и регулярных физических нагрузок. Мы никого не заставляем питаться по нашей схеме, Вы можете выбрать свою систему питания. Возможно, Вы и тренируетесь сами, но уверены ли Вы в том, что делаете это правильно?

Приглашаю всех желающих присоединиться к нашей дружной команде!

Энергичная музыка, позитивная атмосфера, нацеленность на результат у всех участников, не оставит Вас в стороне и мы воплотим Ваши желания в жизнь.

Вместе нам все по плечу!»

12.03.2015 г.
 
 
 
 



ФОТОАРХИВ


 
 
 
ФОК «Дружба» © 2011 - 2018